可以按摩颈动脉斑块吗

11个月前
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 颈动脉斑块是中老年人常见的疾病。颈动脉斑块一旦生长到一定程度,很容易堵塞颈动脉血管,导致脑缺血和头晕,失眠甚至中风,脑梗死,可以说对人体的危害比较大。有些人想通过按摩来消除颈动脉斑块,那么,颈动脉斑块可以按摩吗?

  一.可以按摩颈动脉斑块吗?

  首先,颈动脉是人体向大脑输送血液的一条非常重要的血管。不建议颈动脉斑块患者自行按摩颈部,尤其是一些动脉粥样硬化患者。如果按摩颈部,可能导致颈动脉硬化斑块脱落,阻塞血管,导致中风。

  一般来说,在身体肌肉较厚的部位自行按摩更安全,如手臂外侧和大腿前部,内侧和小腿后侧、颈部后侧和肩部后侧等.背部也适合按摩,但对于颈部内侧,不能擅自按摩前部和颈动脉等部位,另外,即使是一些比较安全的区域,也要请专业的按摩按摩

  二.颈动脉斑块如何避免

  1.控制盐的摄入:高盐食物确实味道更好,但是盐摄入过多对血管不好。一般建议每天摄入不超过6克盐。

  2.不抽烟喝酒:抽烟喝酒:吸烟.饮酒会对血管造成一定的损害。尽量避免吸烟和饮酒。同时,你可以吃更多能清除血管的食物,比如玉米.燕麦等食物对血管有好处。

  3.定期检查颈部动脉:糖尿病,高血压和高脂血症患者是颈动脉斑块的高危人群,应每年进行一次颈动脉检查。通常吸烟.有饮酒习惯的人也要定期检查颈动脉。

  4.注意营养摄入:颈动脉斑块的形成与饮食有很大关系。因此,我们应该注意调整饮食结构,不要暴饮暴食,少吃高脂肪食物,尽量每天吃大约400克蔬菜和水果,为身体补充足够的维生素。

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